Amamentação- parte 2: amamentar!!!!

Essa é a segunda parte do tema amamentação. Na primeira, postei algumas dicas de como poderia ajudar as mamães a preparar as mamas para amamentar. Nesta segunda parte, vou tentar passar algumas dicas para uma amamentação tranquila e eficaz.
Amamentar é um ato que deve ser aprendido, são poucas as mães que conseguem amamentar sem nenhuma ajuda no começo, e muitas desistem no meio do caminho. Temos que aprender o melhor modo, o melhor lugar, a melhor posição e como acomodar o bebê para que tenha uma pega boa.
Procure um lugar tranquilo para que a interação seja a melhor possível. Devemos ter em mente que a melhor posição é aquela confortável para a mãe e para o bebê.
A posição mais tradicional é aquela que a mãe fica sentada, com o bebê no colo, barriga com barriga, e quanto mais juntinhos estiverem, mais fácil a amamentação. Na posição inversa, a mãe deve segurar o bebê como se fosse uma bola de futebol americano, colocando o corpinho debaixo da axila, com a barriga apoiada em suas costelas. Apoiamos o bebê com o braço e a cabeça com a mão.
Após conseguirmos a melhor posição, o próximo passo é conseguir uma boa pega do seio. A boca do bebê deve ser levada em direção a mama e não a mama em direção ao bebê. Podemos ajudar fazendo um "C" com a mão oposta, com o polegar acima e os outros dedos abaixo, colocando o máximo da aréola na boca do bebê. Importantíssimo não deixar o bebê abocanhar só o bico e sim a aréola também, com os lábios para fora e a boca bem aberta. A mama muito cheia pode atrapalhar a pega do bebê, se isso acontecer, esvazie um pouco ordenhando.
Após o posicionamento e a pega, a mãe deve ficar bem relaxada, sem curvar-se para a frente, com a coluna  apoiada, e o bebê com o corpo junto da mãe, com os quadris seguros e o pescoço levemente esticado. Observe sempre se o nariz do bebê está livre; caso a mama esteja tampando o nariz, com a outra mão, sem fazer força contra a pega, libere o nariz para respiração. Se você tiver mamas grandes, pode facilitar a amamentação um apoio com a mão, sem puxar o mamilo.
O tempo da mamada varia muito de bebê para bebê, alguns mamam em 10 minutos, outros em 40. O que devemos evitar é que fiquem "chupetando" ao invés de mamar. Caso o bebê adormeça durante a mamada, tente acordá-lo, para que mame bem e fique satisfeito. É importante sentir que o seio está mais vazio após a mamada. Seu pediatra irá orientá-la quanto a oferecer uma ou as duas mamas em cada mamada. Caso você ofereça as duas, espere esvaziar a primeira para oferecer a outra, já que o leite com mais "gordura" é o do final, e, na próxima mamada, inicie pelo última oferecida.
Se o seu bebê já acorda berrando de fome, tente acordá-lo um pouquinho antes, ele estará mais calmo e tanto você quanto ele ficarão menos estressados na hora de iniciar a mamada. Se sua mama estiver muito cheia, evite banho e compressas quentes. Se o mamilo estiver escoriado, pomadas a base de lanolina podem ajudar a proteger e cicatrizar.
Para ajudar na produção de leite, devemos ingerir pelo menos 3 litros de água por dia, ter uma alimentação saudável e descansar sempre que puder. Lembre-se: a produção do leite é estimulada pela sucção do bebê.
Nunca se culpe por não conseguir, procure ajuda e verá que a amamentação ficará mais fácil.
O leite materno é o melhor alimento para o bebê até os seis meses de idade.

As terríveis assaduras

Assadura, ou dermatite de fralda, é uma reação inflamatória causada por diversos fatores: toxinas irritantes contidas na urina e nas fezes, umidade e calor excessivos no local, fezes mais ácidas ou com cheiro mais forte, diarréia, queda de imunidade causada por um resfriado ou  fungos da flora intestinal. Essa é a lesão de pele mais comum em crianças que usam fralda.
A pele fica vermelha, levemente inchada, podendo haver lesões bolhosas, descamação e até sangramento, essa irritação causa muito desconforto para o bebê.
A principal forma de combater assaduras é prevenindo. A troca de fralda nos primeiros meses, quando a criança ainda evacua e urina bastante deve ser frequente, o ideal é que seja em todas as mamadas. Devemos dar preferência para fazer a higiene na troca com água morna e se necessário, usar sabonete neutro. O uso de pomada com óxido de zinco ou petrolato faz com que se forme uma camada protetora extra na pele, e que deve ser removida a cada troca. Se tivermos em uma época de calor, a exposição da pele ao sol (do começo da manhã e do fim da tarde) ajuda a prevenir assaduras.
Mas, muitas vezes, mesmo com todos esse cuidados, nossos bebês podem apresentar assaduras, e aí vão algumas dicas de como podemos tratá-las: se a pele do bebê começar apresentar um vermelhinho, aumente a frequência de troca para que a região fique menos úmida possível. Faça a higiene com água morna e algodão, evite o uso de lenços umedecidos. Seque a região com uma fralda de pano ou uma toalha macia sem friccionar a pele. Certifique-se que a região está bem sequinha antes de passar pomada e colocar a fralda. O uso do chá de camomila morno pode ajudar muito a aliviar e cicatrizar a região. Se o bebê já se alimenta com frutinhas, procure evitar frutas ácidas como o abacaxi e a laranja enquanto ele está assado.
Caso a assadura não melhore e comece aparecer lesões na região, entre em contato com o pediatra, pois pode ser necessário algum tipo de pomada de tratamento com antifúngico.

O sono do bebê

Uma das tarefas mais difíceis que enfrentamos é fazer com que nossos filhos durmam bem. Somos responsáveis por criar essa rotina do bebê. Não podemos esquecer que é durante o sono do bebê que alguns importantes hormônios são liberados.

Como os adultos, os bebês tem pequenos despertares durante a noite, e eles devem se sentir seguros para que se tornem independentes para voltar ao sono. Um estudo israelense, mostrou que os bebês que recebiam menos atenção durante a noite, dormiam melhor do que aqueles que recebiam mais cuidados quando acordavam. Concluíram também que os pais que confortam seus bebês durante a noite são mais ansiosos do que aqueles que deixam seu bebê chorar um pouco.

Alguns hábitos, como segurar o bebê durante a noite, alimentá-lo em horário errado ou colocá-lo para dormir no meio dos pais, podem criar dificuldade de obterem uma boa qualidade de sono nos primeiros anos de vida.

Mesmo que o bebê tenha o hábito de adormecer mamando ou no colo, é importante que ele esteja um pouco acordado quando colocado no berço, pois terá a segurança de saber onde está e dormir novamente quando tiver pequenos  despertares durante a noite.

É de suma importância lembrarmos da rotina do bebê na hora do sono, tanto diurno quanto noturno. Durante o dia, pelo menos uma ou duas sonecas podem ser no berço, tentando, na medida do possível, manter os horários dessas sonecas. A noite, é importante manter um ritual com horários: não exceder em estímulos, manter o local calmo, os horários e as rotinas. Muitas mães preferem dar um banho antes do sono para relaxar, outras dizem que esse banho desperta, mas o importante é que esse hábito faça parte da rotina do sono. Podemos usar o balanço para acalmar o bebê, mas para fazê-lo dormir pode fazer com que ele se sinta dependente desse balanço quando despertar durante a noite.

O uso da "naninha" pode ajudar, mas devemos nos atentar para que o bebê não fique dependente da mesma naninha para dormir sempre, ou seja, corremos o risco de sair, esquecer a naninha e o bebê se frustar na hora de dormir. 

Devemos criar rituais e regras para a criança dormir, e o mais importante é que as regras devem ser cumpridas para melhor qualidade de vida do bebê e dos pais.

fontes: babycenter.com

      guiadobebe.uol.com.br

O primeiro dia com frutinha

Hoje foi o primeiro dia de frutinha para o André. Que fruta dar? Suco ou papinha? Será que ele vai aceitar?

Resolvi começar com a banana amassadinha, não fez muito sucesso, mas aceitou. Provavelmente a textura foi a causa da estranheza, pois o gostinho parecia estar bom.

Pesquisei um pouco sobre o assunto, e ai virou assunto para mais um post.

Até os seis meses de idade, o bebê deve receber só o leite materno, em alguns casos, conforme orientação do pediatra, a introdução de novos alimentos é adiantada. Quando começamos com a fruta, ela entra como um lanche, um reforço de fibras e vitaminas na dieta do bebê, ou seja, a fruta não substitui mamada ou refeição. 

A escolha da fruta depende indiretamente de alguns fatores: frutas da época estão mais frescas, maracujá azedo e limão serão adoçados, mas nesta idade o bebê não pode receber mel e o açúcar deve ser evitado; se o intestino do bebê está tendendo ao preso, podemos ajudá-lo com frutas mais laxativas, como o mamão e a ameixa, e caso contrário com frutas obstipantes, como maçã. Podemos dar também suco de alguns legumes, como a cenoura e a beterraba. É importante que a introdução da fruta seja gradativa, para que o bebê aprenda o sabor de cada uma delas e para que aprendamos as reações deles com elas, como diarréia, cólica ou alergias. A textura da fruta também começa ser conhecida por eles, por isso não devemos bater no liquidificador, podemos oferecer em forma de suco, raspadinha ou purê amassadinho.

Pode ser que a primeira vez que oferecemos uma fruta diferente, o bebê não aceite, mas não podemos desistir...muitas vezes eles se acostumam com a fruta só após muitas tentativas. A quantidade no começo também não é muito importante, eles vão aos pouquinhos.

A careta de estranheza na introdução de alimentos novos na dieta de nossos bebês é imperdível! Não podemos nos esquecer que aquela carinha suja e o babador lambuzado também fazem parte do desenvolvimento da criança!

fontes: bebe.abril.com.br

           e-familianet.com.br

           brasil.babycenter.com

Recreação e brincadeiras

Hoje em dia, se não tomarmos cuidado, os brinquedos "brincam sozinhos", e as crianças acabam não sendo estimuladas conforme a fase que estão vivendo. Quando vamos escolher um brinquedo, com tantas opções, ficamos em dúvida sobre o que comprar. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar na hora de brincar com nossos filhos, desde bebezinhos:
Primeiro mês: móbiles, brinquedos musicais, brinquedos e bonecos macios, atividades com espelho;
Segundo mês: ginásio de chão, com luzes e brinquedos pendurados, mantinhas de atividades;
Terceiro mês: chocalhos de mão ou brinquedos em formato de círculo, ginásio de chão, atividades com espelho;
Quarto mês: brinquedos portáteis, brinquedos com variedades de sons, cores e luzes brilhantes, chocalhos de mão e brinquedos em formato de argola;
Quinto mês: brinquedos macios para bater, brinquedos que estimulam o auto- conhecimento, brinquedos musicais portáteis, livros para tocar e apontar;
Sexto mês: brinquedos de empilhar, brinquedos de ação e reação, livros de bater, apontar e falar;
Sétimo mês: brinquedos de chão para bater e tocar, brinquedos de encaixar com sons- surpresa, centros de atividades;
Oitavo mês: centros de atividades que estimulam a criança a ficar em pé, brinquedos de encaixe, brinquedos musicais;
Nono mês: brinquedos de empilhar, encaixar e construir, brinquedos com discadores e botões, livros, brinquedos que estimulam o desenvolvimento físico, como levantar e andar;
Décimo mês: brinquedos que estimulam o desenvolvimento físico e o aprendizado;
Décimo primeiro mês: brinquedo de puxar e empurrar, telefone de brinquedo, brinquedo de unir e de empilhar;
Décimo segundo mês: veículos de transporte, brinquedos musicais, cenário com temas de animais, brinquedos para melhorar desenvolvimento físico e coordenação.
Não podemos esquecer que cada criança tem o seu teu tempo de desenvolvimento e suas preferências, e que isso não é uma regra, serve apenas para nos guiar na hora da escolha das brincadeiras. Meu bebê, por exemplo, desde pequeno gostava de seguir seu móbile com os olhos, e este brinquedo ainda está nas paradas de sucesso aqui em casa!

Agradeço a ajuda para este post, uma grande amiga, também enfermeira, especialista em pediatria,professora da UNISA e mestranda da USP, Caroline Serbonchini. Obrigada amiga!

Mensagem de uma grande amiga

É com prazer imenso que escrevo este post, pois amo o tema do blog (ainda não sou mamãe, mas quero muuuuito ser), e ver o trabalho de uma grande amiga não poderia ser mais especial. Acredito que, mesmo as mães de segunda, terceira ou mais viagens, sempre tem dúvidas a respeito de sobre como cuidar de seus filhos. Sempre aparece um episódio que não foi vivido na gestação anterior, no filho anterior e até no sobrinho anterior. Este blog é um espaço fundamental para atualizações e , principalmente troca de experiências. A Fernanda Magaldi, além de uma amiga incrível (acho que eu já disse isso), é uma excelente profissional enfermeira. É, sobretudo, mãe, tia e madrinha dedicada e , com isso adquiriu experiência no assunto e muitas histórias para contar. Tenho certeza que nos ajudará muito sempre com esse jeito objetivo e delicado de lidar com as coisas. Grande beijo, Monise Moreno- Amiga, afilhada e, agora, fã.

Amamentação - parte 1: preparando as mamas para amamentar

Amamentar é uma tarefa natural, que pode não ser tão fácil quanto parece. Para tentar ajudar um pouco neste tema, vou postar no blog algumas dicas de amamentação, divididas em três partes: o preparo das mamas, a amamentação e a retirada e armazenagem de leite materno. Durante a gravidez, o corpo vai se preparando para a amamentação, por isso as mamas crescem e a área fica mais irrigada de sangue. Temos que deixar claro que o tamanho das mamas não interfere na amamentação, o fato dos seios continuarem pequenos não significa que você não vai conseguir amamentar. As modificações hormonais causadas pela gravidez, na maioria das vezes são suficientes para preparar as mamas para a amamentação, mas tem algumas técnicas que podem ser usadas para tentar fortalecer o bico dos seios. Um dos procedimentos mais indicados é o banho de sol,expondo a mama ao sol 30 minutos por dia, 15 minutos pela manhã e 15 minutos a tarde. Outra dica é lavar o mamilo e a aréola apenas com água, sem utilizar sabonete, eles já tem uma hidratação natural que deve ser preservada, não devemos também utilizar hidratantes e óleos no local. O uso de buchas e escova é controverso entre os médicos, que dizem não ter comprovação científica. Se você tem mamilos invertidos, planos ou pequenos, pode fazer exercícios, com o dedo polegar e o indicador em lados opostos do mamilo, apertando um pouco para dentro e puxando suavemente para fora, lembrando que exercícios de estimulação dos mamilos podem fazer com que o útero se contraia, portanto consulte seu médico antes de fazê-los. O uso da concha plástica para corrigir mamilos invertidos pode ajudar: devem ser usadas com sutiã, ter ventilação e comprimir levemente a mama. A preparação pode ajudar muito o processo da amamentação. Vale a pena tentar!

Vacina contra gripe: dar ou não

O inverno está chegando, e junto com ele as doenças respiratórias, viroses,campanhas de vacinação sazonal e nossas polêmicas perguntas: vacinar ou não? O intuito desse post não é dizer se devemos ou não vacinar nossos filhos contra a gripe, mas tentar esclarecer um pouco nossas dúvidas sobre esse assunto. A gripe é uma doença viral, causada pelo vírus da Influenza, transmitida por gotículas de secreção de tosse, espirro e até mesmo uma conversa com alguem infectado. Pode causar tosse, coriza, dor de garganta, dor no corpo, febre... A campanha de vacinação é feita antes do inverno pois a vacina pode demorar até um mês para fazer efeito. Dar ou não a vacina contra a gripe é uma decisão que ainda divide os pediatras, porém a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que todas as crianças a partir de 6 meses sejam imunizadas. É comum ouvirmos falar que o filho ficou gripado após receber a vacina, mas o vírus usado é inativado, ou seja, morto. A vacina da gripe é eficaz em 89% dos casos, portanto a pessoa vacinada pode não estar totalmente imune a doença, mas pode manifestar-se de uma forma mais branda; existem também pessoas que apresentam alguma reação as substancias da vacina: podem haver febre baixa, mal estar, dor e vermelhidão no local da picada. É importante lembrar que a vacina não imuniza contra resfriado, que tem sintomas bem parecidos e podem ser confundidos. A vacina está disponível na rede pública e em clínicas particulares custa em torno de R$ 70,00. Como o vírus da gripe sofre mutação a cada ano, o tempo de duração da vacina é de um ano. Fontes: portal.saude.gov.br vacinacontragripe.com.br

O bem-estar e a rotina

Dormir bem, ter uma dieta saudável e praticar atividade física são essenciais para o bem-estar de qualquer pessoa, e os bebês também devem vivenciar esses hábitos. Poder brincar ( nem que seja um bebezinho seguindo seu móbile com o olhar), tentar alcançar um brinquedo e engatinhar, fazem parte do desenvolvimento da criança. Temos que lembrar que grande parte dos bebês se dá melhor com uma rotina pré estabelecida. Não que seja uma máquina, com horários perfeitos, mas com sua ajuda ele saberá dividir seus momentos conforme seu desenvolvimento. É importante que o tempo das atividades, desde brincar, tomar banho, um passeio ou tirar uma soneca não ultrapasse o limite da criança, já percebemos que eles mudam do sorriso para o choro em um piscar de olhos! Cada bebê tem sua maneira de demontrar seu limite: uns gritam, outros choram, outros ficam extremamente irritados. Com amor e paciência nas rotinas, ficará um pouco mais fácil conseguir conciliar seu bem-estar.

Boas vindas!

Seja bem vinda ao Você Mamãe! Espero poder compartilhar nossas crises maternas, dúvidas e desabafos. Serão bem vindos ao blog comentários que ajudem a solucionar problemas do dia a dia com nossos filhotes e nossa família. Vamos tentar fazer desse blog uma pequena referência da nossa rotina!